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女人减肥的最好方法有哪些

时间:2020-09-23 02:37:13 /人气:512 ℃
女人减肥的最好方法有哪些

来自战神yiyi的回答:

个人认证用户

来自系外星系的回答:

一,减肥方法:1· 注意休息少熬夜;2· 多吃蔬菜少油腻;3· 吃饭七成饱即可,不可以饿饭,忌暴饮暴食;4· 每天补充适量水果;5· 适量运动。以上几点注意坚持。二,1, 标准体重:身高-105=体重公斤数(男)身高-100=体重公斤数(女)2, 公式出处: 医学课本<解剖学>.三, 减肥不忌口, 任何东西都可以适当吃 ,只是注意不要长期大量的吃.

来自后悔药专卖朱的回答:

勤快的可以多运动少吃追答
我用傣药的

来自密码94不能忘记的回答:

管住嘴迈开腿

来自热心网友的回答:

合理的饮食,通过健康规律的摄入食物和营养,提高自身的身体代谢,(此处代谢指自身消耗脂肪的能力),达到减肥效果,不仅仅是减重


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