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头油怎么办生活小妙招

时间:2020-09-23 02:00:21 /人气:990 ℃
头油怎么办生活小妙招 来自柚子小学妹的回答: 个人认证用户 来自jgdga乐的回答: 改善头发出油控油的方法: 1、注意合理饮食 要减少高脂高热量的食物,辛辣的食物,注意各方面营养的均衡。建议可以经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鸡、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 2、经常清洁头发 要经常清洗头发,解决短期内头发油腻的现象,不影响头发的美观。只有及时地清洗头发、清洁头皮,才能及时清理油脂,从而实现头皮水油平衡。 3、洗发水的选择建议采用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般,只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的,可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的,要选含有效抗真菌成分的产品。 3 、放松头皮,少使用吹风机应该避免头皮受到外力的刺激,如过多的梳理或热作用。头皮对热的感应是十分强烈的,所以应该尽量避免使用吹风机,从而减轻头发出油的问题。 4、调整健康的作息时间 应该注意劳逸结合,即使工作、学习忙,也要保持充足的睡觉时间。保证良好的作息时间的同时也要保持一个积极向上的心态,多参加一些户外运动,让大脑得到充分的调节和休息,对头发的保养也很有帮助。 5、温和清洗发根 对于油性发质的人来说,洗发根是一种很好的解决办法。清洗头发时,选择比较温和的洗发水,然后小心的清洗头发的发根部位,尽可能的清洁发根,并且彻底清洗干净。


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