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高血糖的人吃燕麦片有啥好处

时间:2020-09-23 01:25:51 /人气:887 ℃
高血糖的人吃燕麦片有啥好处

2个回答


知道大有可为答主回答量:8197采纳率:53%帮助的人:1604万关注燕麦含糖低、含膳食纤维多,可延缓食物中吸收,降低餐后血糖和预防大便干结,因此糖尿病人吃燕麦好。
知道答主回答量:4采纳率:0%帮助的人:2924关注燕麦是属于低糖高能的粗2113粮食品,糖5261尿病人群建议多吃粗粮,这样即4102耐饿又不会造成血糖升太高1653
正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦食品.
还可以配合服用洗胰清糖素来调节人体糖代谢平衡,确保胰岛和肾脏得到合理的修复和调理,让人体恢复平衡,而且它是草本提取没副作用,适合长期服用,稳定血糖效果也很好


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