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大学生怎么减肥

时间:2020-09-28 17:48:02 /人气:789 ℃
大学生怎么减肥

来自鲁七七Seven的回答:

个人认证用户

来自热心网友的回答:

大学生怎么减肥?大学生如果想要减肥的话。一日三餐都要吃,还要管住嘴馋,不要吃零食,不吃夜宵,多多运动。早上跑步,打篮球,多喝开水,少吃饮料如果做到这一点,减肥是不成问题的。

来自热心网友的回答:

大学生怎么减肥?现在的大学生:条件好:没有压力:是很容易长胖的…大学生主要是要管住嘴迈开腿:早上起床运动1小时左右:睡觉前:运动半小时左右吧:如跑步:打蓝球:羽毛球:跳跳舞:跳绳:不吃零食::不吃夜宵::少吃肉类食物:多吃新鲜的水果蔬菜汤:做到了这一点:减肥是会成的::

来自密码94不能忘记的回答:

健康减肥的方法就一句话 管住嘴迈开腿如果管不住嘴 难度就比较大 除非刻意加大运动量我170男生 通过节食+俯卧撑+仰卧起坐 3个月时间掉了20+斤 从160到137 回到了12年前的体重结论就是一个 坚持今年一年的体重都控制在134-136 因为我毕竟壮 肌肉多一些 所以这个体重也比较满意

来自Lily13148888的回答:

减肥这个词,说得容易做起来难。最主要的还是你能坚持住。如果你是大学生,我建议你去健身房,制定一套有效的方法,坚持下去✊因为吧,毕竟人都是自私的,只有你花钱了,觉得要把这个钱赚回来,就得去健身,这样你才能有动力,否则除非你意志力很强,否则你是不会成功的。


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